- >
- ¸¾½ºÄðÇѸ¶´ç >
- Ãßõ ½Ä´Ü >
- ¼ºÀûup Ưº°½Ä´Ü
ºÒ°í±â½ºÆÄ°ÔƼ
Àç·á
¼Ò°í±â(¼³µµ) 50g, ½ºÆÄ°ÔƼ¸é 70g, ¾çÆÄ 30g, ÇǸÁ 15g, ¾ç¼ÛÀÌ 15g, ´ç±Ù 15g, ¸¶´Ã 4g, ¹öÅÍ 2g, Àã°¡·ç ¾à°£, ¼Ò±Ý ¾à°£, ¿Ã¸®ºêÀ¯ ¾à°£, ÇÖ¼Ò½º ¾à°¡ (°í±â¾ç³ä) °£Àå 5g, ¼³ÅÁ 2g, ¸À¼ú 1.3g, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1g, »ý°Áó 0.3g, Âü±â¸§ ¾à°£, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£
Á¶¸®¹ý
1. °í±â´Â ºÒ±â°í°¨À¸·Î ÁغñÇؼ ¾ç³äÀ» ³Ö°í ¹ö¹«¸° ÈÄ Àç¿öµÐ´Ù.
2. ´ç±Ù, ÇǸÁ, ¾çÆÄ, ¾ç¼ÛÀÌ´Â ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ÈÄ Àû´çÇÑ ±æÀ̷Πä ½ã´Ù. ¸¶´ÃÀ» ¾ã°Ô ÆíÀ¸·Î ½ã´Ù.
3. ²ú´Â ¹°¿¡ ¿Ã¸®ºêÀ¯, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ½ºÆÄ°ÔƼ¸éÀ» »î´Â´Ù. ±¹¼ö ÇÑ °¡´ÚÀ» °ÇÁ® Àß¶ó º¸¾Æ °¡¿îµ¥ Èò½ÉÀÌ ¾à°£ ³²¾Æ ÀÖÀ¸¸é ¾Ë¸Â°Ô »ì¾ÆÁø »óÅÂÀÌ´Ù.
4. ÆÒ¿¡ ¹öÅ͸¦ µÎ¸£°í ¸éÀ» »ì¦ ºº¾Æ ÁغñÇصдÙ.
5. ´Þ±º ÆÒ¿¡ ¿Ã¸±ºêÀ¯¸¦ Á¶±Ý µÎ¸£°í Æí ½ã ¸¶´ÃÀ» ºº´Ù°¡ ¾ç³äÇÑ °í±â¸¦ ³Ö¾î ºº´Â´Ù. °í±â°¡ ¾î´À Á¤µµ ÀÍÀ¸¸é ä ½ã ´ç±Ù, ¾çÆĸ¦ ³Ö°í ºº´Ù°¡ ¸¶Áö¸·¿¡ ÇǸÁ, ¾ç¼ÒÀ̸¦ ³Ö°í »ì¦ ºº´Â´Ù.
6. ä¼Ò°¡ ¾Ë¸Â°Ô ÀÍÀ¸¸é »îÀº ½ºÆÄ°ÔƼ±¹¼ö¸¦ ³Ö¾î ¼¾ ºÒ¿¡¼ Çѹø ºº¾ÆÁØ´Ù. ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃß°í ÇÖ¼Ò½º¸¦ »Ñ·Á ¸ÅÄÞÇÑ ¸ÀÀ» ´õÇÑ´Ù.
7. ±×¸©¿¡ ¿Ï¼ºµÈ ºÒ°í±â½ºÆÄ°ÔƼ¸¦ ´ã°í ±× À§¿¡ Àã°¡·ç¸¦ »Ñ¸°´Ù.
½Ä´Ü¼Ò°³
ÅʱÛ~ÅʱÛÇÑ ½ºÆÄ°ÔƼ¸é°ú
¸ÅÄÞÇÏ¸é¼ °¨Ä¥¸ÀÀÌ ³ª´Â ºÒ°í±â ¸¸³
ºÒ°í±â½ºÆÄ°ÔƼ!!!
´À³¢ÇÑ ½ºÆÄ°ÔƼ°¡ ¾Æ´Ñ Çѱ¹ÀÇ ¸À, ºÒ°í±â½ºÆÄ°ÔƼ·Î
¾ÆÀ̵éÀÇ ÀÔ¸ÀÀ» »ç·ÎÀâ¾Æº¸¼¼¿ä~~
¿µ¾ç¼Ò
¿·® 365 Kcal,´çÁú 61 g,´Ü¹éÁú 18 g,ÁöÁú 5 g