전복 30g, 새우 25g, 치즈 13g, 버터 7g, 파프리카 15g, 양파 10g, 당근 5g, 피망 5g, 청주 1g, 소금 0.1g, 후춧가루 약간

1. 전복을 껍질을 떼고 손질한 후 먹기 좋은 크기로 썰어준다. 소금, 후춧가루, 청주를 넣고 밑간을 해준다.
2. 새우를 끓는 물에 데친 후 껍질을 벗기고 먹기 좋은 크기로 썰어준다.
3. 파프리카, 양파, 당근, 피망을 다져준다.
4. 달군 팬에 버터를 녹이고 전복, 새우, 채소를 넣고 볶아준다.
5. 전복껍질에 준비한 재료를 넣고 치즈를 뿌려준다.
6. 예열된 오븐에 구워준다.

고소하고 쫄깃한, 치즈버터전복구이~~. 전복은 원기회복에 좋답니다. 탱탱한 전복살을 알록달록 야채와 함께 버터로 휘리릭~ 향도 최고, 영양도 최고!!

열량 670 Kcal,당질 90 g,단백질 31 g,지질 19 g